どうしても早起きできないと悩むあなた！低血圧か高血圧かの問題も大きいらしいので人類を代表して血圧測定してみました[動画あり]
2012/12/27
習慣改善の王、「早起き」。
最近よく早起きに関する記事を目にしますし、結構人気の記事になっていることが多いです。ですが、どうしても早起きができない人もいると思います。僕もその1人。
僕は寝るのが好きだからだろうなぁ。と、睡眠時間を現状維持して昼休みに活動する作戦をとったのですが、それ以上は発展せず。
そして、先日たまたま出会った本に書いてあった衝撃の事実。
人間には高血圧型と低血圧型がある。
そして高血圧の人が朝の目ざめがよく、低血圧の人が午前中は頭がよく働かないことはよく知られていることである。
P.171
そ、そうだったのか！
僕は低血圧型に違いない！というわけで血圧を測ってみることにしました。
血圧はかります。
早速いくよ！
今回血圧計測に使用したのがコチラ。
どどーん！
こんな感じ。使用者も2人までならOKみたい。
使用者AとBのうち、Aはもう使っているので、今回はBを使います。
え？Aは誰が使ってるかって？ …お母さんだよ！
広げたところ。
ひじ置くところ。
ひじとかくれんぼ。11:30 PM。
この測定機、ワンタッチで測定開始できるし、無駄な機能ないし、かなり操作しやすいです。
実際に測ってみた動画がこちら。ちなみに、動画の通り、30〜40秒くらいで測定結果がでます。
結果がこれ。(動画時の測定は動きすぎたので再測定。)
高血圧？低血圧？
以上の結果から、僕が高血圧か低血圧かが分かるわけです。
まぁ、早起き苦手だから、ほぼ確実に「低血圧だよね！」
http://血圧平均.com/2seijouchi.htmlより
えーっと、上が「126」で、下が「71」だから…
えっ…
http://血圧平均.com/2seijouchi.htmlより
うわっ…私の血圧、普通すぎ…？
まとめ
というわけで、僕の場合は、ホントに寝るのが好きっぽいだけでした。
ですが、どうしても起きられない。という方は、一度血圧を測定してみるといいかもしれません。「早起きができない！」と、自分を責めてしまっては、寝れるもんも寝れなくなります。
血圧も、1度測ってALL OKなわけではないようで、時間帯でも変わるみたいです。まぁなんといっても、人は自分には甘くなるのだなということが今回最大の学びであります。
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